terça-feira, 27 de abril de 2010

Regresso aos trilhos para testar o ombro!!! - 25/04/2010

Passado quase 1 mês da data da cirurgia e porque o lindo dia convidava a actividades ao ar livre, fui dar umas pedaladas e ao mesmo tempo testar o comportamento do ombro nos trilhos.

Com a ideia inicial de fazer somente alguns quilómetros por estrada, passei na Vertente para cumprimentar o pessoal que se reunia para mais uma volta domingueira.

O entusiasmo ao vê-los foi tal, que decidi acompanhá-los nos trilhos, mas sempre com muitas reservas para ver como o ombro reagia.
Lá seguimos 14 bttistas rumo á Estrela para mais uma visita á Bouça.


Para quem já não rolava há 1 mês e ainda com o ombro empanado, foi um duro percurso, com muitas rampas difíceis e descidas feitas com muita lentidão e extrema atenção, evitando todas as trepidações possíveis.



Fui parando várias vezes para dar algum descanso ao braço, mas lá consegui acompanhar o grupo. Fizemos o abastecimento no campo de tiro das Cortes do Meio, antes da subida para a Bouça.



Já na descida para a Bouça, o grupo ficou dividido, pois alguns adiantaram-se e optaram por outro trilho diferente.

Ficámos então 9, fazendo de imediato o regresso á Covilhã, passando pelo Orondinho, Alto da Portela e Tortosendo.

Um dia lindíssimo, no qual somente tinha em mente fazer alguns quilómetros e ao chegar a casa já tinha 43Km nas perninhas, com 922m de acumulado de subidas.

O ombro ainda não dá para grandes aventuras, isso deu para perceber, tenho que ir com muita calma... Mas também percebi que tornar a ficar em casa num Domingo por esse motivo, já não faz sentido, pois já não serve de impedimento para não poder pedalar.

Se Deus quiser, até Domingo...


Bons Trilhos para todos... e cuidado com as quedas!!!
DM

domingo, 18 de abril de 2010

Fotos IV Maratona BTT Alcains/Gardunha - 18/04/2010

Como ainda estou impedido de andar de bike devido á cirurgia no ombro, fui até á minha terra natal, a Soalheira, tirar uma fotos ao pessoal e sentir a adrenalina que estes eventos transmitem.

Deu para ver grande parte dos participantes da Meia Maratona e também os primeiros da Maratona, pois a Soalheira foi o local de encontro dos 2 percursos.

Aqui ficam as fotos... desfrutem...
NOTA: se alguém quiser a sua foto na resolução máxima, enviem-me o pedido com o endereço E-mail, que eu depois reenvio.

Bons trilhos para todos.
DM

sábado, 3 de abril de 2010

Depois da "facada"... vem a recuperação!!!

Pois é amigos, este é o estado em que me encontro neste momento... muito empenado, em fase de longa recuperação, mas com muita vontade de melhorar para voltar novamente aos trilhos...

A cirurgia correu bem, mas não estava mentalizado para uma cena tão forte... pensava que era um simples corte e não uma cicatriz com 9 pontos...


Ainda da queda em Outubro de 2009 na Maratona de Santarém, em que fracturei o Troquiter (osso onde assenta o tendão na parte superior do braço), continuava com bastantes dores, e então tive mesmo de fazer uma Acromioplastia, cirurgia no ombro que consiste no corte do osso do ombro para ganhar espaço para o braço poder movimentar-se melhor...


A recuperação vai ser longa e tenho de ter muita paciência, pois só assim volto a pedalar ainda no mês de Maio...

Agora é braço ao peito durante 3 semanas sem poder fazer grandes movimentos...

Vou falhar a Maratona de Alcains, onde até já tenho a inscrição paga. Gostava de estar operacional já na Maratona do Paul a 16 de Maio, mas vamos ver como vai correr...

Continuação de bons trilhos para todos...
DM